教你如何瘦大腿
http://www.xizhiw.com/ 2009-12-24 14:14:12 来源:原创
栏目:大腿吸脂 关键词：
大腿吸脂
富维他命E的食物包括杏仁、花生、小麦胚芽等。
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<br/> 2、维他命B群加速新陈代谢 维他命B1可以将糖分转化为能量，而B2则可以加速脂肪的新陈代谢，多吃维他命B丰富的食物，如冬菇、芝麻、豆腐、花生、菠菜等。
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<br/> 3、少吃盐去水肿 经常吃多盐的食物，容易令体内积存过多水分，形成水肿，容易积聚在小腿上。饮食除了要减少盐的吸收外，也可多吃含钾的食物，因钾有助排出体内多余盐分，含钾的食物包括番茄、香蕉、薯仔、西芹等。
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